11 сентября Всероссийский день трезвости

Каковы первые признаки начинающегося алкоголизма?

1. Часто возникающее желание выпить и опьянеть.

2. Привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью спиртных напитков.

3. Изменение поведения при употреблении алкоголя: человек становится агрессивным, скандальным, злым.

4.Возникновение проблем на работе и дома из-за употребления алкоголя.

5.Прием спиртных напитков независимо от времени суток – утром, на работе, за рулем автомобиля и т. д.

Как развивается алкоголизм?

Различают три стадии алкоголизма.

Первая – стадия психической зависимости. На этой стадии для человека становится привычным употреблять алкоголь с целью забыть о неприятностях и невзгодах, облегчить контакт с окружающими, расслабиться. Человек постоянно ищет повод, соответствующую компанию, чтобы выпить. Утрачивается контроль за количеством выпитого спиртного: начав выпивать, человек не может остановиться и достигает состояния сильного опьянения.   Вторая – стадия физической зависимости. На этой стадии появляются и закрепляются признаки алкогольного похмельного состояния. Человек, находясь в состоянии похмелья, испытывает множество неприятных ощущений: головную боль, тошноту, потливость, сердцебиение, тревогу, дрожание пальцев рук. Для того чтобы облегчить состояние человек вновь употребляет алкоголь – похмеляется. Так может повторяться несколько дней – 3 дня и более. Возникают запои.

Третья стадия- стадия деградации личности.  Человек становится безразличным к родным и близким, пренебрегает самыми элементарными правилами морали и этики, равнодушно относится к своему поведению. У него ухудшается память, снижается интеллект. Пьянство носит постоянный (ежедневный) характер или выражается в запоях, которые прекращаются в связи с резким ухудшением физического состояния и часто требуют медицинской помощи, без которой человек может умереть.

Как не стать алкоголиком?

Если у Вас нет признаков алкоголизма, но Вы употребляете спиртные напитки часто и помногу – примите решение сократить количество спиртного и поводов для выпивки. Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если Вам дороги Ваши семья, работа, Ваше здоровье. 1. Избегайте компаний, в которых принято употреблять большое количество спиртного.  Контролируйте количество выпитого алкоголя.

3. Не стесняйтесь отказываться, если Вам предлагают выпить.

4. Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: займитесь спортом, творчеством, туризмом или другим приятным делом.

Разумный и осознанный выбор трезвого образа жизни – одна из основных задач, стоящих перед современным обществом.

 Если у Вас или у близкого Вам человека имеются признаки алкоголизма – срочно обратитесь к врачу! Помните: чтобы справиться с этой тяжелой болезнью, необходимы современные способы лечения и активное желание самого больного избавиться от недуга!